MX CROSS SKOLER I DK
Jeg er medlem af
www.hmmx.dkog har lavet en 5-årig samarbejdskontrakt med klubben, hvor jeg er med til at højne niveauet hos Hedelands kørere. Desuden har jeg banen 10 til 12 gange om året fra kl. 14 til 18.30 - som regel om torsdagen, hvor jeg afholder træningsskole. Datoerne kender jeg i februar måned, så der kan man kontakte mig herom. De 4 af gangene er der kun 3 kørere på skolen og mig som træner, hvor forældre kommer og afleverer og henter igen efter 4 timer. Således er jeg sikker på at have 100% kontakt til den enkelte kører. Der er lagt op til en del mentaltræning, samt snak om stressituationer under et mx løb. Resten af skolerne er til max 8 kørere på forskellige niveauer, hvor der er mulighed for at lære at sætte sig op til tidskval (og dermed sætte en hurtig tid), start træning, samt masser af teknik gennemgang. Man kan også bestille den enkelte dag, og selv være chef for, hvem der skal være på holdet.
Målet med min skole er:
- At give dig glæden ved at køre under alle forhold
- Udvikle dig på mc
- Gøre dig mere sikker
- Lære dig at tro på dig selv
- Motivere dig til at udvikle dig personligt
- Lære dig at sætte dig op til løb og træning. Det skal være sjovt at træne
- Give dig værktøjer til at rejse dig, og komme tilbage i kampen efter skader eller små nedture
- Flytte dit max niveau, både på mc og i den øvrige træning
- Vægte samarbejdet med mekaniker og forældre højt.
Jeg tilbyder:
Teknisk køretræning, konditræning, udholdenhedstræning, styrketræning, intervaltræning, mental træning, restitutionstræning, mental forberedelse, træningsplanlægning, samt konditest.
Jeg træner alle niveauer: Micro, mini, maxi, ABC, oldboys, samt pige klasser.
Individuel træning:
Jeg tager fat i den mentale opsætning til din træning og løb, samt hjælper med forberedelserne til den daglige træning. Desuden vil jeg lære dig teknikker og teorier på mc - hele tiden med det fokus, at det skal være sjovt at udvikle sig.
Team/gruppetræning:
Jeg tilbyder træning på udvalgte baner efter aftale. Også weekend-samlinger med hovedvægt på mc træning og træningsprogrammer.
Sæson-aftale:
Jeg kan tilbyde en sæson aftale til dig som enkeltperson, teams, klubber eller grupper.
Konditest:
Få målt din maksimale iltoptagelse. Jeg tilbyder prof-test med det nyeste måleudstyr. Efter kondi-testen udfærdiges et træningsprogram, specifikt tilpasset din krop og ydeevne.
Særlige arrangementer:
Konfirmationskørsel o.lign. på custom Bike.
Opvisning til fødselsdage, konfirmationer mv. på crosser.
Foredrag om min 34-årige karriere, samt motivationen hertil.
Stuntmand på mc til film
Støttekontaktperson for utilpassede unge
Personlig træner
Udlejning af honda 250cc 4 takt i USA
